Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
9 hakuosumaa
diffrent crossfit trains - hard as hell!
Saturday 10.3.2012 Ring skills (Skin the cat, lowers to inverted hang, ice cream maker,pull-over, backward roll…) training took about 30 minutes and the rests were like minute/move. sunday Fr...
19.03.2012 | Kommentteja 7 |
Crossfit 2012
Snatch - learning the movement
snatch - 50kg*3*3*3*3*3 hang snatch pull 52,5kg*5*5*5 three rounds for time: 52,5kg clean and jerk*7 + strict pullups*14 Time: 10min 4sek The chinups were bad... The last ones i had to to do one at th...
08.02.2012 | Kommentteja 1 |
Crossfit 2012
"Yyterin rantapallo"
5.2 back squat 3*5 - 120/130/140kg good morning 3*10 - 80/90/100 Yyterin rantapallo three rounds for time 12 dumbell thrusters 15kg + 6 wall balls 5kg 4m Time: 3min 25 sek Legs were burning after thre...
08.02.2012 | Kommentteja 0 |
Crossfit 2012
Clean and jerk
21-15-9 reps of clean and jerk 62,5kg + ring dips same amount of reps three rounds for time: 18min 36sek SSSSLLLOOOOWWWWWW...........
08.02.2012 | Kommentteja 0 |
Crossfit 2012
Kahvakuularyhmä
kahvakuularyhmää 1 tunti jalka ja ylävartaloa...
08.02.2012 | Kommentteja 3 |
Crossfit 2012
WOD
For time: 30 Handstand push-ups 40 Pull-ups 50 Kettlebell swings, 1.5 poods 60 Sit-ups 70 Burpees Time: 18min 30 sek...
01.02.2012 | Kommentteja 35 |
Crossfit 2012
Squat
thuesday morning 500 ropejumps/16kg kettlebell floorpress (rubberbands behind back - monstermini)//10 chinups three rounds for time: 17min 30sek Evening 3*3*3*3*3 130/135/140/145/150*1 without any ...
31.01.2012 | Kommentteja 3 |
Crossfit 2012
desforges
"Desforges" Five rounds for time of: 225 pound Deadlift, 12 reps 20 Pull-ups 135 pound Clean and jerk, 12 reps 20 Knees to elbows Time: 50min 0sek Very hard set. I thought after first two rounds t...
31.01.2012 | Kommentteja 2 |
Crossfit 2012
"Angie"
www.crossfitpori.com/ Aika: 28min 14sek Ja oli saatana ihan karmeaa.......
25.01.2012 | Kommentteja 4 |
Crossfit 2012
1
Sivuosumia
Juljanan jengi...
07.05.2024 |
Nuottiavain
Mukavaa vappua...
28.04.2024 |
Runoilijatar Virpi
Tyly totuus HIFK:n räpist...
19.04.2024 |
Nuottiavain
Täällä taas...
02.04.2024 |
Askartelen, siis olen
HIFK kyntää syvällä...
21.03.2024 |
Nuottiavain
Maaliskuun marinoita...
15.03.2024 |
Team Vuodatus Sport
Uusi aikakausi...
07.03.2024 |
Marjan vuoristorata
Helmikuuta mennään!...
20.02.2024 |
Team Vuodatus Sport
Lapsuudesta...
17.02.2024 |
Androgyynihullumies
Alexander Stubb...
12.02.2024 |
PS Jyväskylä timoaalto
Vietä paras kesä ja kokei...
25.01.2024 |
Nousiaisen ajatukset
Kestävät valinnat kuukaut...
23.01.2024 |
Rakkaudesta käsitöihin
Kun urheilu ja viihde koh...
10.01.2024 |
Urheilu & Viihde
Lahti taas ensimmäisenä S...
03.01.2024 |
Lahen uutisia
Apuvälinemessut palveleva...
02.01.2024 |
Erilaisuutta yli rajojen